La plante :
Adapté à l’aridité de la garrigue méditerranéenne, le
Romarin dresse des rameaux à feuilles linéaires, dont l’odeur camphrée évoque l’encens. Au Moyen Âge, c’était une plante majeure de l’
herbularium, le jardin des plantes médicinales, au sein des abbayes.
Avec son parfum frais des garrigues et jardins de France, ce
Romarin donne une huile essentielle légèrement camphrée et dominée par le « cinéole », molécule que l’on retrouve aussi dans l’eucalyptus, aux propriétés anti-infectieuses multiples.
Utilisation :
1) À respirer :
❖ En diffusion : stimulant, dégage les voies respiratoires (nez, bronches).
❖ 1 à 2 gouttes sur le côté intérieur du poignet contre les refroidissements en hiver.
2) Sur la peau :
❖ Diluer 40 à 50 gouttes dans 50 ml d’huile végétale pour un massage tonique et décontractant (crampes, douleurs musculaires).
❖ 1 goutte dans le creux de la main mélangée au shampoing pour lutter contre les pellicules et les cheveux ternes.
3) Voie orale :
❖ 1 goutte dans une cuillère d’huile d’olive ou de miel : facilite la digestion, stimule les fonction du foie.
4) Dans la cuisine :
❖ 1 goutte dans une cuillère d’huile d’olive sur les légumes grillés, les plats méditerranéens, les plats de viandes mijotées…
L’huile essentielle est un produit qui peut être dangereux dans le cas d’une mauvaise utilisation — notamment chez la femme enceinte et chez l’enfant —, n’hésitez pas, en cas de doute, à consulter un spécialiste en aromathérapie. Pour vous aider dans votre choix nous vous conseillons l’excellent livre du docteur Philippe Goëb :
L’Aromathérapie au service de votre bien-être
pour une utilisation raisonnée et efficace des principales huiles essentielles.
